הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של מעדני השף – מתעדכן באופן שוטף.
מעבר לדיור מוגן: השאלות שכדאי לשאול לפני שמקבלים את ההחלטה
המעבר לדיור מוגן הוא החלטה רגשית וכלכלית משמעותית. מדריך לשיקולים, לבדיקת המקום ולשיחה המשפחתית שלפני ההחלטה.
מה אוכלים אחרי גיל שבעים: עקרונות לתזונה נכונה בגיל המבוגר
הצרכים התזונתיים משתנים עם השנים, והתיאבון לא תמיד משתף פעולה. מדריך לבניית תפריט מזין, פשוט ומותאם לגיל המבוגר.
הסמארטפון של סבא וסבתא: מדריך ידידותי לצעדים הראשונים בעולם הדיגיטלי
שיחות וידאו עם הנכדים, תורים לרופא ותשלומים מהבית: מדריך פשוט לשימוש בטלפון חכם, כולל טיפים חשובים לגלישה בטוחה.
בדידות בגיל המבוגר: איך שומרים על קשרים חברתיים ועל תחושת שייכות
פרישה, אובדן בן זוג וילדים שהתרחקו עלולים להביא לבדידות. דרכים מעשיות לחזק קשרים, למצוא קהילה ולשמור על חיוניות.
בית בטוח יותר: צעדים פשוטים למניעת נפילות אצל אנשים מבוגרים
נפילה אחת עלולה לשנות את שגרת החיים. כך תזהו את המוקדים המסוכנים בבית ותבצעו התאמות פשוטות שמגבירות ביטחון ועצמאות.
לזוז בגיל השלישי: איך בונים שגרת פעילות גופנית בטוחה ומהנה
פעילות גופנית בגיל המבוגר משפרת כוח, שיווי משקל ומצב רוח. מדריך לבניית שגרה הדרגתית, בטוחה ומותאמת ליכולות האישיות.